Manfaat Kurma bagi tubuh kita

Mungkin Ramadhan juga termasuk identik dengan kurma,karena kurma  juga  salah satu buah santapan yang selalu adadi  Ramadan ,walaupun memang sebagian kita sering mengkonsumsi Kurma Di luar Bulan Ramadhan.

Kurangi Resiko Kanker Usus

Dalam Sebuah jurnal hasil penelitian dan  studi yang dilakukan oleh Departemen Ilmu Pangan dan Gizi menemukan bahwa buah kurma mampu  meningkatkan kesehatan usus besar kita. Kenapa? Karena kurma juga  membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dan menghambat pertumbuhan-pertumbuhan sel kanker usus besar.

Memperkuat Tulang

Dalam satu buah kurma terdapat Kandungan mineral yang mampu membantu dalam memperkuat tulang tulang kita  dan tentunya mampu  melawan osteoporosis. Selain Mineral Kurma juga mengandung selenium, mangan, dan tembaga yang semuanya berkontribusi dalam peningkatan kepadatan yang dibutuhkan oleh tulang tulang kita.

Menambah Berat Badan Secara Sehat

Mungkin bagi anda,yang ingin menaikkan berat badan secara sehat,dengan mengkonsumsi kurma juga bisa menaikkan berat badan kita,tentunya kita juga harum mengkonsumsinya secara teratur dan konsisten.,karena dalam  kurma juga terdapat Kandungan zat gula sehat, vitamin, dan protein di dalamnya memiliki kemampuan untuk meningkatkan berat badan.